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広陵町 元気の出る講座(令和3年度 秋期)

こちらの募集要項をご確認のうえ、お申し込みください。 詳しい日程は、日程詳細(PDF)をご覧ください。
令和 3年 9月 29日 13時現在
 
講座名
講師名
日程
(予備日含む)
時間 受講料 内容 定員
(最低人員)
現在の
申込者数
申込受付
5月1日から
こころとカラダが喜ぶゆるYogaいしい ちえこ 10/5~1/25
火曜日
(10回)
10:30
11:45
5,000円 年齢、性別、経験を問わずご自身のペースで楽しめるヨーガ。身体の硬い方、初心者の方も安心、大丈夫。自律神経整え、筋力・血流・免疫力UP簡単なポーズ・呼吸法・リラクゼーション・瞑想。身体と心、内側の変化を感じて豊かな優しいひとときをご一緒に。 *ヨガマット(バスマットでも可)は各自でご用意ください。 25人 9人 受付終了
骨盤健康体操生森 真澄 10/5~1/18
火曜日
(10回)
19:30
20:30
5,000円 無理のないゆっくりとした動きです。骨盤周りの筋肉を動かすことで、理想のくびれを手に入れましょう。 *ヨガマット(バスマットでも可)は各自でご用意ください。 35人 26人 受付終了
心底元気に
笑いYogaいしい ちえこ
10/6~1/5
水曜日
(10回)
13:30
14:30
5,000円 笑いの体操とヨガの呼吸法。免疫力・血流アップ。自律神経安定。ストレスも吹っ飛び、心身ともに若さがよみがえる笑いヨガをぜひご一緒に。まずは大きなお口だけご用意ください。 *ヨガマット(バスタオルでも可)は各自でご用意ください。 25人 5人 受付終了
ZUMBA®
(昼の部)西田 美穂
10/6~1/5
水曜日
(10回)
13:30
14:30
5,000円 ラテン等の音楽に合わせて楽しく踊りませんか?有酸素運動を通して免疫力アップさせましょう!皆様のご参加お待ちしております。 35人
(10人)
19人 受付終了
ベリーダンスAKO 10/6~1/5
水曜日
(10回)
19:00
20:00
5,000円 引き締まるお腹、腰になる、脂肪を筋肉に変える(個人差はあります。)エキゾチックで美しい、ダンスです。ダンス歴20年のAKOと一緒に燃えましょう。 *大判薄手(150cm長方形)スカーフorストールor薄手タオル、ヨガマット(バスマットでも可)は各自でご用意ください。 25人 16人 受付終了
ZUMBA®
(夜の部)岡 恭子
10/6~1/5
水曜日
(10回)
19:30
20:30
5,000円 昼間は時間を取りにくい方も、夕暮れの一時にラテン音楽に身を任せてZUMBA®を楽しんでみませんか。フィットネス・健康管理・運動不足の解消に、気分転換にも。是非ご参加お待ちしています。 35人
(12人)
39人 受付終了
アロマセラピー
(初回の方)古谷 優子
10/6~1/19
第1・3水曜日
(5回)
19:30
20:30
2,500円 芳香による穏やかな癒しは、体や心のバランスを整えてくれます。楽しく作品作りをしながら、アロマの基本を学び、日常生活、健康、美容に役立て活用していただけたらと思います。マスクスプレーやアロマジェルも作ります。 ※別途アロマ材料費が初回に5回分3,000円(税込)必要です。 14人
(10人)
7人 受付終了
アロマセラピー
(初回から一歩進んだ実践)古谷 優子
10/13~1/12
第2・4水曜日
(5回)
19:30
20:30
2,500円 心と体には密接な繋がりがあります。日常生活でアロマに寄り添いながら、ご自身で心や身体をケアしていけるよう、より深く、美容、健康について学んでいきます。実習、実践を通して、アロマに癒されましょう。アロマオイルでセルフマッサージ♪など、毎回テーマが変わります ※別途アロマ材料費が初回に5回分3,500円(税込)必要です。 14人
(10人)
12人 受付終了
たのしいエアロ&
リングストレッチ 東口 有紀
10/14~1/6
木曜日
(10回)
10:00
11:00
5,000円 エアロビクス初心者にオススメです!!全身運動・心肺機能向上・肩こり腰痛・便秘改善・ストレス発散といった効果があります。 ストレッチリングは販売可能4,400円(税込) 35人
(16人)
19人 受付終了
健康カラオケ
(歌謡曲クラス)井手 勝一
都合により中止します。
ZUMBA®
(午前の部)西田 美穂
10/7~1/6
木曜日
(10回)
11:30
12:30
5,000円 有酸素運動のZUMBA🄬で代謝力アップ!心も体もリフレッシュ!一緒に楽しみましょう♪ 35人
(10人)
17人 受付終了
ストレッチヨガ古谷 優子 10/7~12/23
木曜日
(10回)
13:30
14:30
5,000円 呼吸に合わせて気持ち良く伸びながら、腰痛、肩こりなど、体のあらゆる不調を取り除き、ご自身の心や身体と向き合っていきます。終わった後は、リンパマッサージを受けたような感覚を味わってみて下さい。無理なくマイペースで動いていきましょう。 35人 7人 受付終了
体幹トレーニング
&ストレッチ岡 恭子
10/7~12/23
木曜日
(10回)
13:00
14:00
5,000円 体幹(インナーマッスル)を鍛えることで得られる最大のメリットは、筋肉のバランスを整え、体全体の安定性が高まると言う部分にあります。運動不足解消に、筋肉の衰えを感じてる方、身体を引き締めたい方にお勧めします。トレーニング後は、全身のストレッチをし、体も心もリラックスしてお帰りいただきます。 25人
(13人)
13人 受付終了
ハワイアンフラ
サークル・ピカケマエマエ中川・キヒロ前田
10/7~12/23
木曜日
(10回)
15:30
16:30
5,000円 ハワイのフラ音楽に癒されて、身体の重心移動による運動でより一層健康を意識し元気に楽しく笑顔いっぱいの、仲間と踊りましょう。 25人
(10人)
13人 受付終了
スタイリッシュ
ダンスAKO
10/7~12/23
木曜日
(10回)
18:40
19:40
5,000円 HIPHOPを基本に様々なダンスに挑戦。いい汗かいて、ストレス解消!小学生以上・親子もOK!昨日までの自分にさようなら。 25人 7人 受付終了
アロマヨーガ古谷 優子 10/7~12/23
木曜日
(10回)
19:30
20:30
5,000円 アロマでリラックスしながら行うヨガは、自律神経が整い様々な不調が改善され、安眠・デトックス・脂肪燃焼等の 効果も高まります。内側からきれいになり、若返りを目指しましょう。 35人 34人 受付終了
K-popアイドル
ダンス AKO
10/7~12/23
木曜日
(10回)
19:50
20:50
5,000円 一緒におどりませんか?ガールズダンス、ボーイズダンスどちらもOK。10歳以上の方参加OK(保護者の送迎お願いします)楽しみましょう、アイドル気分で! 25人 11人 受付終了
初めての優しい
ハワイアンフラAo
10/1~12/17
金曜日
(10回)
15:00
16:00
5,000円 初心者の方でも安心して始めていただけます。ハワイアンミュージックで癒されながら、ゆったりと体を動かして体幹を鍛えていきましょう🎵フラダンスには、姿勢改善、肩こり解消、骨盤矯正、リラックス効果があります。動きやすい服装でお越しください。 25人 16人 受付終了
フラワー
アレンジメント中山 和美
10/1~12/25
変則金曜日
(6回)
19:00
20:30
3,000円 生花、プリザーブドフラワー(生花を保存できるよう加工した花)、アーティフィシャルフラワー(生花をリアルに再現したクオリティの高い造花)を使ったフラワーアレンジメント、また、季節の寄せ植え、ハーバリウムなどお花のある暮らしを提案します。 ※別途材料費1回あたり2,500円~(税込)が必要です。 16人 12人 受付終了
脂肪燃焼
ボクシング&
コンバットAKO
10/2~12/25
土曜日
(10回)
10:00
11:00
5,000円 アップテンポなリズムに乗り、ボクシングスタイルのジャブ・ストレート・フック・ボディで、体脂肪率の低い引き締まったボディをゲット。 !ストレス解消! 35人 21人 受付終了
健康カラオケ
(演歌クラス)井手 勝一
都合により中止します。
リズム”観”を養う
ドラム教室(A)奥瀬 健介
10/2~12/25
隔週土曜日
(6回)
18:30
19:30
3,000円 「正確なリズム」ってなんだろう。ドラムにメロディーなんかあるの?ドラムを通じて、一緒に深くて楽しい音楽の世界に触れてみましょう。スティックワークや美しい音色など、基礎からきっちりお教えします。初心者から上級者まで幅広い年代に対応しています。親子でいかがですか。 ※ドラムスティック1,000円(税込)、ドラムパッド1,500円(税込) 販売可能。 12人 12人 受付終了
リズム”観”を養う
ドラム教室(B)奥瀬 健介
10/2~12/25
隔週土曜日
(6回)
19:45
20:45
3,000円 「正確なリズム」ってなんだろう。ドラムにメロディーなんかあるの?ドラムを通じて、一緒に深くて楽しい音楽の世界に触れてみましょう。スティックワークや美しい音色など、基礎からきっちりお教えします。初心者から上級者まで幅広い年代に対応しています。親子でいかがですか。 ※ドラムスティック1,000円(税込)、ドラムパッド1,500円(税込) 販売可能。 12人 12人 受付終了