広陵町 元気の出る講座（令和6年度 春期）
令和 6年 4月 17日 15時現在
| 講座名 講師名 |
日程 (予備日含む) |
時間 | 受講料 | 内容 | 定員 (最低人員) |
現在の 申込者数 |
申込受付 9月1日から |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| グラスアート 米原 明美 | 4/9～7/30 火曜日 （8回） |
10：15 ≀～11：45 |
4,000円 | カラーフィルムを貼って、そのまわりを鉛でできたリード線でおさえていきます。ガラスカットもはんだづけもない手軽で安全なクラフトです。見た目はステンドグラスの雰囲気で、つるつるとしたものならば、木、金属などにもできますが通常はガラス、アクリル板、鏡が多いです。※別途教材費は1回あたり1000円～1500円（税込） | 15人 （5人） |
9人 | お申し込み |
| こころとカラダが 喜ぶゆるYoga① いしい ちえこ |
4/2～7/30 火曜日 （12回） |
9：30 ≀～10：45 |
6,000円 | ヨーガが初めて、カラダが硬くても安心・大丈夫！！体操、呼吸法、瞑想で身体と心の滞りを流して浄化、エネルギー循環、より魅力的なあなたへと輝いて〜 さあ、心地よい癒しのひとときをご一緒しませんか。 | 25人 （5人） |
21人 | お申し込み |
| こころとカラダが 喜ぶゆるYoga② いしい ちえこ |
4/2～7/30 火曜日 （12回） |
11：00 ≀～12：15 |
6,000円 | ヨーガが初めて、カラダが硬くても安心・大丈夫！！体操、呼吸法、瞑想で身体と心の滞りを流して浄化、エネルギー循環、より魅力的なあなたへと輝いて〜 さあ、心地よい癒しのひとときをご一緒しませんか。 | 25人 （5人） |
19人 | お申し込み |
| 体を整えるヨガ＆ピラティス 古谷 優子 | 4/2～7/30 火曜日 （13回） |
13：15 ≀～14：15 |
6,500円 | 「人生100年」とも言われる時代、一生、自分の足で歩いていける！心身共に元気な身体作りを無理なく、楽しみながら一緒に行って行きましょう♪※オーバーボール1650円（税込）斡旋販売可能 | 15人 （8人） |
13人 | お申し込み |
| ピラティス（昼） 古谷 優子 | 4/2～7/30 火曜日 （13回） |
14：30 ≀～15：30 |
6,500円 | 体への負担の少ない動きによって深層筋肉(ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ)を鍛え、体の歪みをとり、柔軟性をもたらすピラティスのメソッドは、体幹が安定し、姿勢も正され、体が本来の状態へと戻り機能回復していきます。楽しんで、エクササイズしていきましょう♪※オーバーボール1650円（税込）斡旋販売可能 | 18人 （8人） |
18人 | 受付終了 |
| ピラティス（夜） 古谷 優子 | 4/2～7/30 火曜日 （13回） |
19：30 ≀～20：30 |
6,500円 | 体への負担の少ない動きによって深層筋肉(ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ)を鍛え、体の歪みをとり、柔軟性をもたらすピラティスのメソッドは、体幹が安定し、姿勢も正され、体が本来の状態へと戻り機能回復していきます。楽しんで、エクササイズしていきましょう♪※オーバーボール1650円（税込）斡旋販売可能 | 25人 （8人） |
33人 | 受付終了 |
| 骨盤健康体操 伊藤 恵子 | 4/2～7/30 火曜日 （13回） |
19：30 ≀～20：45 |
6,500円 | 無理のないゆっくりとした動きです。骨盤周りの筋肉を動かすことで、理想のくびれを手に入れましょう。 | 30人 （12人） |
30人 | 受付終了 |
| 己書幸座 乾 雅世 | 4/3～7/31 水曜日 （10回） |
9：45 ≀～10：45 |
5,000円 | 筆ペンで自由に描いていただくアートの世界です。誰でもすぐに作品を描くことができる今の社会に少なくなった手書きの絵文字です。別途材料費(初回の方1回300円・備品代3500円/2回目の方500円 ※3回目以降受講希望の方はサークルへご案内） | 16人 （5人） |
8人 | お申し込み |
| 初心者のための ギター講座Ⅱ 奥瀬 健介 |
4/3～7/31 水曜日 （16回） |
10：00 ≀～11：00 |
8,000円 | 譜面が読めなくてもギターは弾けます！ギターでPOPSや名曲などを弾いたり、弾き語りできるようになりたい。楽器(ギター)は初めて、ましてや譜面など無縁で読めない方々のギター講座です。基本的なコードの知識などを一緒に一から学びましょう。親子での参加も大歓迎！対象：小学生高学年以上持ち物ｷﾞﾀｰ(ﾌｫｰｸ・ｸﾗｼｯｸ・ｴﾚｷｷﾞﾀｰ問わず。ｴﾚｷｷﾞﾀｰの方はｱﾝﾌﾟ)・ﾁｭｰﾅｰをご持参下さい。斡旋販売可能 | 20人 （6人） |
9人 | お申し込み |
| ﾘｽﾞﾑ観を養う ドラム教室Ⅱ 奥瀬 健介 |
4/3～7/31 水曜日 （16回） |
11：15 ≀～12：15 |
8,000円 | 「正確なリズム」ってなんだろう。ドラムにメロディーなんかあるの？ドラムを通じて、一緒に深くて楽しい音楽の世界に触れてみましょう。スティックワークや美しい音色など、基礎からきっちりお教えします。初心者から上級者まで幅広い年代に対応しています。親子でいかがですか？対象：小学生以上※ﾄﾞﾗﾑｽﾃｨｯｸ1000円、ﾄﾞﾗﾑﾊﾟｯﾄﾞ3000円（税込）斡旋販売可能 | 12人 （6人） |
9人 | お申し込み |
| ZUMBA® GOLD 岡 恭子 |
4/3～7/31 水曜日 （16回） |
11：00 ≀～11：45 |
8,000円 | ﾗﾃﾝを中心として世界中の音楽のリズムを取り入れたZUMBA🄬をｱｸﾃｨﾌﾞｱﾀﾞﾙﾄ(活動的に行動する中高齢者)ﾌｨｯﾄﾈｽ、ﾀﾞﾝｽ初心者向けにﾃﾞｻﾞｲﾝされたﾌｨｯﾄﾈｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑです。楽しくて簡単で効果的なZUMBA🄬GOLDは、心身の健康に素晴らしい効果をもたらします。年齢に関わらず誰でも簡単に行う事が出来ます。 | 40人 （8人） |
12人 | お申し込み |
| ZUMBA® （昼の部） 西田 美穂 |
4/3～7/31 水曜日 （16回） |
13：30 ≀～14：30 |
8,000円 | ラテン系の音楽に合わせて楽しく踊りませんか？有酸素運動を通して免疫力アップさせましょう！皆様のご参加お待ちしております。 | 40人 （8人） |
28人 | お申し込み |
| ～ハワイの風をあなたに～ フラダンス 真澄レイ フアリ ナニ大西 |
4/3～6/26 水曜日 （10回） |
15：00 ≀～16：00 |
5,000円 | 「運動の苦手な方も」「スキルアップを目指す方も」楽しくレッスンして頂けます。腰を落としてのステップで、知らず知らずのうちに筋力アップ！健康的にハワイのフラを楽しみませんか？基礎から丁寧にレッスンしていきます。（初めての方はパウスカートお貸しいたします） | 25人 （5人） |
9人 | お申し込み |
| K-POPチアダンス AKO | 4/3～7/31 水曜日 （16回） |
18：30 ≀～19：30 |
8,000円 | 幼児からでも楽しめるダンスです。しかもかわいいポンポン付き、しかも、しかもK-POPのmusicでdancing。対象：年長～小学3年生 ※ポンポン代金500円必要 | 20人 （5人） |
18人 | お申し込み |
| ZUMBA® （夜の部） 岡 恭子 |
4/3～7/31 水曜日 （16回） |
19：30 ≀～20：30 |
8,000円 | 昼間は時間を取りにくい方も、夕暮れの一時にラテン音楽に身を任せてZUMBA🄬を楽しんでみませんか。フィットネス・健康管理・運動不足の解消に。また、気分転換にも。是非ご参加お待ちしております。 | 45人 （12人） |
45人 | 受付終了 |
| 中級ヨガ 古谷 優子 | 4/3～7/31 水曜日 （15回） |
19：50 ≀～20：50 |
7,500円 | 合唱礼拝法（太陽礼拝）を中心に、いろいろなポーズにチャレンジしていきます。呼吸に合わせて気持ち良く動いていきましょう。代謝、筋力アップ、肩こり、腰痛、便秘、不眠、ストレス解消にも効果的です。 | 25人 （8人） |
17人 | お申し込み |
| たのしいエアロ& リングストレッチ 東口 有紀 |
4/18～7/25 木曜日 （13回） |
10：00 ≀～11：00 |
6,500円 | エアロビクス初心者にオススメです!!全身運動・心肺機能向上・肩こり腰痛・便秘改善・ストレス発散といった効果があります。※ストレッチリングは斡旋販売可能4400円（税込） | 40人 （16人） |
23人 | お申し込み |
| 薬膳 中永 裕紀子 | 4/11～7/11 木曜日 （4回） |
10：00 ≀～11：00 |
2,000円 | 「薬膳とは」から「季節の薬膳」までを学びます。季節の特徴（気候、どんな不調がおこるのか、不調のでやすいところ等）を知り、摂るとよい食材、養生を知ります。地元の野菜やスーパーの食材を使い学んだその日から薬膳を楽しめる講座です。日々の薬膳養生で自分や家族の健康（幸せ）を作っていきましょう。※薬膳茶材費500円 | 20人 （5人） |
32人 | 受付終了 |
| ZUMBA® （午前の部） 西田 美穂 |
4/4～7/25 木曜日 （14回） |
11：30 ≀～12：30 |
7,000円 | 有酸素運動のZUMBA🄬で代謝力アップ！心も体もリフレッシュ！一緒に楽しみましょう♪ | 40人 （8人） |
18人 | お申し込み |
| 体幹トレーニング &ストレッチ 岡 恭子 |
4/4～7/25 木曜日 （15回） |
13：00 ≀～14：00 |
7,500円 | 体幹(ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ)を鍛えることで、筋肉のバランスが整い、体全体の安定性が高まります。運動不足解消に、筋肉の衰えを感じてる方、身体を引き締めたい方にお勧めします。トレーニング後は、全身のストレッチをし、体も心もリラックスしてお帰りいただきます。 | 30人 （10人） |
26人 | お申し込み |
| ストレッチヨガ古谷 優子 | 4/4～7/25 木曜日 （14回） |
13：30 ≀～14：30 |
7,000円 | 呼吸に合わせて気持ち良く伸びながら、腰痛、肩こりなど、体のあらゆる不調を取り除き、ご自身の心や身体と向き合っていきます。終わった後は、リンパマッサージを受けたような感覚を味わってみて下さい。無理なくマイペースで動いていきましょう。 | 25人 （8人） |
19人 | お申し込み |
| 藁で書く自由な 筆文字アート 藁書® 苓醒（れいせい） |
4/11～7/25 第2.4木曜日 （7回） |
13：30 ≀～15：00 |
3,500円 | わら筆で描けば、誰もがみんなアーティスト！毛筆の経験がなくても、字を書くことが苦手でも、わら筆に託してみると、わらが独特のかすれを生み出し、味のある筆文字となります。インテリアやプレゼントに人気の「藁書」を始めませんか。作品ごとにパネル仕上げまでを体験していただき「飾れるアート書」を数点作ります。別途材料費1作品100円～300円 | 14人 （5人） |
14人 | 受付終了 |
| アロマヨガ 古谷 優子 | 4/4～7/25 木曜日 （14回） |
19：30 ≀～20：30 |
7,000円 | アロマでリラックスしながら行うヨガは、自律神経が整い様々な不調が改善され、安眠・デトックス・脂肪燃焼等の効果も高まります。内側からきれいになり若返りを目指しましょう。 | 40人 （8人） |
42人 | 受付終了 |
| カラダとココロがはずむ バランスボール エクササイズ 後藤 静香 |
4/4～7/25 木曜日 （14回） |
19：45 ≀～20：45 |
7,000円 | どんなに食べても寝ても元気が出ない、身体も心もすっきりしない…そんな時ありませんか？ストレッチや筋トレを行った後、バランスボールに座って音楽に合わせ楽しく有酸素運動を行い、自律神経とホルモンバランスを整え、脳も活性化し免疫力を高め、ストレスを開放しましょう！※バランスボールは斡旋販売可能5500円（税込） | 15人 （8人） |
7人 | 受付終了 |
| HIPHOP&K-pop ダンス AKO |
4/4～7/25 木曜日 （15回） |
19：50 ≀～20：50 |
7,500円 | 楽しくﾘｽﾞﾑに乗りHIPHOPを‼本当は”無茶苦茶難しい”K-POPを丁寧な解説でちょっと簡単にして楽しめる1時間です。ダンスは苦手という人もTRYしましょう。対象：10歳以上 | 25人 （5人） |
11人 | お申し込み |
| 健康づくり カラオケ 蔵光 光津 |
4/5～6/28 金曜日 （10回） |
10：00 ≀～12：00 |
5,000円 | 健康づくりに役立つ歌い方をやさしく指導します。いち早く新曲を歌って健康になりましょう。 | 16人 （8人） |
5人 | お申し込み |
| 初めての優しい ハワイアンフラ （初心者クラス） Ao |
4/5～6/28 金曜日 （10回） |
14：20 ≀～15：20 |
5,000円 | 初心者の方でも安心して始めていただけます。ハワイアンミュージックで癒されながら、ゆったりと体を動かして体幹を鍛えましょう♪フラダンスには、姿勢改善、肩こり解消、骨盤矯正、リラックス効果があります。動きやすい服装でお越しください。 | 25人 （8人） |
11人 | お申し込み |
| 初めての優しい ハワイアンフラ （ステップアップクラス） Ao |
4/5～6/28 金曜日 （10回） |
15：30 ≀～16：30 |
5,000円 | 初心者の方でも安心して始めていただけます。ハワイアンミュージックで癒されながら、ゆったりと体を動かして体幹を鍛えましょう♪フラダンスには、姿勢改善、肩こり解消、骨盤矯正、リラックス効果があります。動きやすい服装でお越しください。 | 25人 （8人） |
17人 | お申し込み |
| フラワー アレンジメント （夜） 中山 和美 |
4/5～7/12 金曜日 （7回） |
19：00 ≀～20：30 |
3,500円 | 生花、ﾌﾞﾘｻﾞｰﾄﾞﾌﾗﾜｰ(生花を保存できるよう加工した花)、ｱｰﾃｨﾌｨｼｬﾙﾌﾗﾜｰ(生花をﾘｱﾙに再現したｸｵﾘﾃｨｰの高い造花)を使ったﾌﾗﾜｰｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄ、季節の寄せ植え、お花のある暮らしを提案します。※別途材料費は1回あたり2800円～（税込） | 16人 （5人） |
12人 | お申し込み |
| シェイプアップ コンバット AKO |
4/6～7/27 土曜日 （12回） |
10：00 ≀～11：00 |
6,000円 | パンチはあるわ、筋トレはあるわ、全身の筋肉という筋肉が喜ぶ！これ以上言葉はいりません‼ | 40人 （5人） |
20人 | お申し込み |
| 健康カラオケ教室 井手 勝一 | 4/6～7/27 土曜日 （14回） |
10：00 ≀～12：00 |
7,000円 | 毎月の最新（女性歌手演歌）を課題曲に、本物のカラオケレッスンを御体験ください。（男性も多数参加） | 18人 （5人） |
20人 | 受付終了 |
| Let’s Enjoyイングリッシュ 遊んで慣れよう英会話 Yukiko |
4/6～7/27 土曜日 （14回） |
10：00 ≀～11：00 |
7,000円 | 「ごっこ遊び」「工作」「楽しいソングでダンス」「絵本の読み聞かせ」などをしながら英語に慣れ親しみます！対象：園児年長※別途教材費14回分1400円 保護者の送迎お願いします。 | 12人 （8人） |
9人 | お申し込み |
| 今日からできる 災害対策講座 馬野 邦枝 |
4/13～6/22 土曜日 （5回） |
10：30 ≀～11：30 |
2,500円 | 「防災生活スタートアップ～安全と安心を身につけるための入門講座」 日常生活の中で、災害は突然に私たちの前に現れます。しかし、準備と知識があれば、その影響を大きく軽減できることも事実です。 災害時に役立つ基本知識から、日ごろからの準備、緊急時の行動指針に至るまで、実践的な情報をわかりやすくお伝えします。この講座を通して、自分自身や大切な人を守るための第一歩を踏み出しましょう。 |
15人 （5人） |
8人 | お申し込み |
| Let’s Enjoyイングリッシュ 楽しくお勉強 Yukiko |
4/6～7/27 土曜日 （14回） |
11：15 ≀～12：15 |
7,000円 | 英語で「あいさつ」「自己紹介」「クイズ」「アルファベット学習」などをしながら英語が好きになる学習をします！対象：小学1.2.3年生※別途教材費14回分1400円 保護者の送迎お願いします。 | 16人 （8人） |
14人 | お申し込み |
| 椅子deダンス AKO | 4/6～7/27 土曜日 （12回） |
12：15 ≀～13：15 |
6,000円 | 基本、椅子に座ってするダンスです。ゆったりとした、しかも女性らしさを強調した振り付けです。足のステップがほとんど無いので、ダンスは興味あるけどリズムはちょっと苦手という方にも最適かも‼まずは体験してみましょう‼ | 15人 （5人） |
1人 | 受付終了 |
| Let’s Enjoyイングリッシュ 中学校へのステップ Yukiko |
4/6～7/27 土曜日 （14回） |
12：30 ≀～13：30 |
7,000円 | 「中学生の英語の授業に向けて4技能（「聞く」「話す」「読む」「書く」）をバランスよく学習します！対象：小学4.5.6年生※別途教材費14回分1400円 保護者の送迎お願いします。 | 16人 （8人） |
5人 | お申し込み |
| 初めての 社交ダンス 高辻 博希 |
4/6～7/27 土曜日 （5回） |
12：45 ≀～13：45 7/27予備日 （11:30～12:30） |
2,500円 | 短いステップを覚えて、繰り返し踊って頂きます。音楽とステップをしっかり覚えて最後は組んで踊れるようにチャレンジします。種目：ブルース・ジルバ | 20人 （5人） |
12人 | お申し込み |
| チャレンジ クイックステップ＆サンバ 高辻 博希 |
4/13～7/27 土曜日 （9回） |
12：45 ≀～13：45 7/20予備日 （11:30～12:30） |
4,500円 | 社交ダンスをベースに身体の基本的な運動の習得。簡単なステップで踊っていただきます。音楽と相手に合わせて気持ち良く踊りましょう。初めての方も安心してご参加下さい。 | 20人 （5人） |
16人 | お申し込み |
| 食育講座 奥瀬 健介 | 4/6～7/20 土曜日 （5回） |
16：30 ≀～17：30 |
2,500円 | 添加物やゲノム編集の学習を通じて個人が選択できる社会に！特に大人の選択は子どもの食に直結します。子どもたちの未来のために意見交換をしましょう。添加物だけで作ったジュースの試飲体験をしたり、食を取り巻く国際情勢や日本の立ち位置でもｸﾞﾛｰﾊﾞﾙな視点でのお話など一緒に楽しく学びませんか？ | 13人 （3人） |
4人 | お申し込み |
| 軽音楽アンサンブル （バンド）講座 奥瀬 健介 |
4/6～7/20 土曜日 （7回） |
17：45 ≀～18：45 |
3,500円 | 定期的に集い、音楽を通じて人との出会いや関りを持つことができる講座です。年に数回、奈良県内を中心にイベント等での演奏会も視野に入れて活動していきます。 対象：バンド経験がある方（期間やブランクは問いません）・楽器経験がある方（音楽に合わせて演奏できる程度でOK） 募集パート：ボーカル、ギター、ベース、ドラム、キーボード等 各パート2～3名の予定 演奏予定：昭和歌謡、J-POP、洋楽など |
12人 （4人） |
12人 | 受付終了 |
| 初心者のための ギター講座Ⅰ 奥瀬 健介 |
4/6～7/20 土曜日 （7回） |
19：00 ≀～20：00 |
3,500円 | 譜面が読めなくてもギターは弾けます！ギターでPOPSや名曲などを弾いたり、弾き語りできるようになりたい。楽器(ギター)は初めて、ましてや譜面など無縁で読めない方々のギター講座です。基本的なコードの知識などを一緒に一から学びましょう。親子での参加も大歓迎！対象：小学生高学年以上持ち物ｷﾞﾀｰ(ﾌｫｰｸ・ｸﾗｼｯｸ・ｴﾚｷｷﾞﾀｰ問わず。ｴﾚｷｷﾞﾀｰの方はｱﾝﾌﾟ)・ﾁｭｰﾅｰをご持参下さい。斡旋販売可能 | 20人 （6人） |
16人 | お申し込み |
| 初めての優しい ハワイアンフラ （ナイトフラ） AO |
4/6～6/29 土曜日 （10回） |
19：30 ≀～20：30 |
5,000円 | ハワイアンミュージックで癒されながら、ゆったりと体を動かして体幹を鍛えましょう♪フラダンスには、姿勢改善、肩こり解消、骨盤矯正、リラックス効果があります。お仕事や家事後の自分のための時間。夜フラで一緒にリフレッシュしませんか🎵年齢を問わずどなたでも踊れます。初心者はもちろん、親子でも大歓迎です!!対象：小学生以上 | 25人 （8人） |
12人 | お申し込み |
| ﾘｽﾞﾑ観を養う ドラム教室Ⅰ 奥瀬 健介 |
4/6～7/20 土曜日 （7回） |
20：15 ≀～21：15 |
3,500円 | 「正確なリズム」ってなんだろう。ドラムにメロディーなんかあるの？ドラムを通じて、一緒に深くて楽しい音楽の世界に触れてみましょう。スティックワークや美しい音色など、基礎からきっちりお教えします。初心者から上級者まで幅広い年代に対応しています。親子でいかがですか？対象：小学生以上※ﾄﾞﾗﾑｽﾃｨｯｸ1000円、ﾄﾞﾗﾑﾊﾟｯﾄﾞ3000円（税込）斡旋販売可能 | 12人 （6人） |
15人 | 受付終了 |
ご利用について
- 開館時間
- 9:00～22:00
- 休館日
- 毎週月曜日
（月曜日が祝日に当たるときは、その翌日）
12月28日から1月4日
お知らせ
- 2024/04/04GW一般開放講座の休講案内
- 2024/03/21春期元気の出る講座追加募集
- 2024/03/13一般開放講座の時間講師変更のご案内
- 2024/02/20マルシェ営業時間変更のお知らせ
- 2024/02/20東門ゲート開門時間変更のご案内
- 2024/02/10R6年度春期元気の出る講座開催のご案内
- 2023/06/02各講座は警報が発令された場合、休講となりますのでご注意ください
- 2023/03/10コロナ感染対策へのご協力のお礼
- 2022/09/28貸館の人数利用制限緩和について
- 2022/03/25ボディメイクヨガがリニューアルします
- 2022/03/17はしお元気村のフリーwifiを利用された方へ
- 2021/10/22各部屋ご利用定員の変更について
- 2021/10/07貸室新設のご案内
- 2020/12/04お風呂・リラクゼーション室及び談話室の利用について
- 2020/11/23奈良TV 18時15分からのTVNニュースに!!
- 2020/07/09気象警報による講座休講について
- 2020/06/10朝日放送「LIFE～夢のカタチ～」がはしお元気村に！！
- 2020/03/27サービスカウンター業務について
- 2019/09/26「広陵いきいきプロジェクト」が指定管理者になりました
