広陵町 元気の出る講座（令和3年度 秋期）
令和 3年 9月 29日 13時現在
| 講座名 講師名 |
日程 (予備日含む) |
時間 | 受講料 | 内容 | 定員 (最低人員) |
現在の 申込者数 |
申込受付 5月1日から |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| こころとカラダが喜ぶゆるYogaいしい ちえこ | 10/5～1/25 火曜日 （10回） |
10：30 ≀～11：45 |
5,000円 | 年齢、性別、経験を問わずご自身のペースで楽しめるヨーガ。身体の硬い方、初心者の方も安心、大丈夫。自律神経整え、筋力・血流・免疫力UP簡単なポーズ・呼吸法・リラクゼーション・瞑想。身体と心、内側の変化を感じて豊かな優しいひとときをご一緒に。 ＊ヨガマット（バスマットでも可）は各自でご用意ください。 | 25人 | 9人 | 受付終了 |
| 骨盤健康体操生森 真澄 | 10/5～1/18 火曜日 （10回） |
19：30 ≀～20：30 |
5,000円 | 無理のないゆっくりとした動きです。骨盤周りの筋肉を動かすことで、理想のくびれを手に入れましょう。 ＊ヨガマット（バスマットでも可）は各自でご用意ください。 | 35人 | 26人 | 受付終了 |
| 心底元気に 笑いYogaいしい ちえこ |
10/6～1/5 水曜日 （10回） |
13：30 ≀～14：30 |
5,000円 | 笑いの体操とヨガの呼吸法。免疫力・血流アップ。自律神経安定。ストレスも吹っ飛び、心身ともに若さがよみがえる笑いヨガをぜひご一緒に。まずは大きなお口だけご用意ください。 ＊ヨガマット（バスタオルでも可）は各自でご用意ください。 | 25人 | 5人 | 受付終了 |
| ZUMBA® （昼の部）西田 美穂 |
10/6～1/5 水曜日 （10回） |
13：30 ≀～14：30 |
5,000円 | ラテン等の音楽に合わせて楽しく踊りませんか？有酸素運動を通して免疫力アップさせましょう！皆様のご参加お待ちしております。 | 35人 （10人） |
19人 | 受付終了 |
| ベリーダンスAKO | 10/6～1/5 水曜日 （10回） |
19：00 ≀～20：00 |
5,000円 | 引き締まるお腹、腰になる、脂肪を筋肉に変える（個人差はあります。）エキゾチックで美しい、ダンスです。ダンス歴20年のAKOと一緒に燃えましょう。 ＊大判薄手（150cm長方形）スカーフorストールor薄手タオル、ヨガマット（バスマットでも可）は各自でご用意ください。 | 25人 | 16人 | 受付終了 |
| ZUMBA® （夜の部）岡 恭子 |
10/6～1/5 水曜日 （10回） |
19：30 ≀～20：30 |
5,000円 | 昼間は時間を取りにくい方も、夕暮れの一時にラテン音楽に身を任せてZUMBA®を楽しんでみませんか。フィットネス・健康管理・運動不足の解消に、気分転換にも。是非ご参加お待ちしています。 | 35人 （12人） |
39人 | 受付終了 |
| アロマセラピー （初回の方）古谷 優子 |
10/6～1/19 第1・3水曜日 （5回） |
19：30 ≀～20：30 |
2,500円 | 芳香による穏やかな癒しは、体や心のバランスを整えてくれます。楽しく作品作りをしながら、アロマの基本を学び、日常生活、健康、美容に役立て活用していただけたらと思います。マスクスプレーやアロマジェルも作ります。 ※別途アロマ材料費が初回に5回分3,000円（税込）必要です。 | 14人 （10人） |
7人 | 受付終了 |
| アロマセラピー （初回から一歩進んだ実践）古谷 優子 |
10/13～1/12 第2・4水曜日 （5回） |
19：30 ≀～20：30 |
2,500円 | 心と体には密接な繋がりがあります。日常生活でアロマに寄り添いながら、ご自身で心や身体をケアしていけるよう、より深く、美容、健康について学んでいきます。実習、実践を通して、アロマに癒されましょう。アロマオイルでセルフマッサージ♪など、毎回テーマが変わります ※別途アロマ材料費が初回に5回分3,500円（税込）必要です。 | 14人 （10人） |
12人 | 受付終了 |
| たのしいエアロ& リングストレッチ 東口 有紀 |
10/14～1/6 木曜日 （10回） |
10：00 ≀～11：00 |
5,000円 | エアロビクス初心者にオススメです！！全身運動・心肺機能向上・肩こり腰痛・便秘改善・ストレス発散といった効果があります。 ストレッチリングは販売可能4,400円(税込) | 35人 （16人） |
19人 | 受付終了 |
| 健康カラオケ （歌謡曲クラス）井手 勝一 |
都合により中止します。 | ||||||
| ZUMBA® （午前の部）西田 美穂 |
10/7～1/6 木曜日 （10回） |
11：30 ≀～12：30 |
5,000円 | 有酸素運動のZUMBA🄬で代謝力アップ！心も体もリフレッシュ！一緒に楽しみましょう♪ | 35人 （10人） |
17人 | 受付終了 |
| ストレッチヨガ古谷 優子 | 10/7～12/23 木曜日 （10回） |
13：30 ≀～14：30 |
5,000円 | 呼吸に合わせて気持ち良く伸びながら、腰痛、肩こりなど、体のあらゆる不調を取り除き、ご自身の心や身体と向き合っていきます。終わった後は、リンパマッサージを受けたような感覚を味わってみて下さい。無理なくマイペースで動いていきましょう。 | 35人 | 7人 | 受付終了 |
| 体幹トレーニング ＆ストレッチ岡 恭子 |
10/7～12/23 木曜日 （10回） |
13：00 ≀～14：00 |
5,000円 | 体幹（インナーマッスル）を鍛えることで得られる最大のメリットは、筋肉のバランスを整え、体全体の安定性が高まると言う部分にあります。運動不足解消に、筋肉の衰えを感じてる方、身体を引き締めたい方にお勧めします。トレーニング後は、全身のストレッチをし、体も心もリラックスしてお帰りいただきます。 | 25人 （13人） |
13人 | 受付終了 |
| ハワイアンフラ サークル・ピカケマエマエ中川・キヒロ前田 |
10/7～12/23 木曜日 （10回） |
15：30 ≀～16：30 |
5,000円 | ハワイのフラ音楽に癒されて、身体の重心移動による運動でより一層健康を意識し元気に楽しく笑顔いっぱいの、仲間と踊りましょう。 | 25人 （10人） |
13人 | 受付終了 |
| スタイリッシュ ダンスAKO |
10/7～12/23 木曜日 （10回） |
18：40 ≀～19：40 |
5,000円 | HIPHOPを基本に様々なダンスに挑戦。いい汗かいて、ストレス解消！小学生以上・親子もOK！昨日までの自分にさようなら。 | 25人 | 7人 | 受付終了 |
| アロマヨーガ古谷 優子 | 10/7～12/23 木曜日 （10回） |
19：30 ≀～20：30 |
5,000円 | アロマでリラックスしながら行うヨガは、自律神経が整い様々な不調が改善され、安眠・デトックス・脂肪燃焼等の 効果も高まります。内側からきれいになり、若返りを目指しましょう。 | 35人 | 34人 | 受付終了 |
| K-popアイドル ダンス AKO |
10/7～12/23 木曜日 （10回） |
19：50 ≀～20：50 |
5,000円 | 一緒におどりませんか？ガールズダンス、ボーイズダンスどちらもＯＫ。10歳以上の方参加OK（保護者の送迎お願いします）楽しみましょう、アイドル気分で！ | 25人 | 11人 | 受付終了 |
| 初めての優しい ハワイアンフラAo |
10/1～12/17 金曜日 （10回） |
15：00 ≀～16：00 |
5,000円 | 初心者の方でも安心して始めていただけます。ハワイアンミュージックで癒されながら、ゆったりと体を動かして体幹を鍛えていきましょう🎵フラダンスには、姿勢改善、肩こり解消、骨盤矯正、リラックス効果があります。動きやすい服装でお越しください。 | 25人 | 16人 | 受付終了 |
| フラワー アレンジメント中山 和美 |
10/1～12/25 変則金曜日 （6回） |
19：00 ≀～20：30 |
3,000円 | 生花、プリザーブドフラワー（生花を保存できるよう加工した花）、アーティフィシャルフラワー（生花をリアルに再現したクオリティの高い造花）を使ったフラワーアレンジメント、また、季節の寄せ植え、ハーバリウムなどお花のある暮らしを提案します。 ※別途材料費1回あたり2,500円～（税込）が必要です。 | 16人 | 12人 | 受付終了 |
| 脂肪燃焼 ボクシング＆ コンバットAKO |
10/2～12/25 土曜日 （10回） |
10：00 ≀～11：00 |
5,000円 | アップテンポなリズムに乗り、ボクシングスタイルのジャブ・ストレート・フック・ボディで、体脂肪率の低い引き締まったボディをゲット。 ！ストレス解消！ | 35人 | 21人 | 受付終了 |
| 健康カラオケ （演歌クラス）井手 勝一 |
都合により中止します。 | ||||||
| リズム”観”を養う ドラム教室（A）奥瀬 健介 |
10/2～12/25 隔週土曜日 （6回） |
18：30 ≀～19：30 |
3,000円 | 「正確なリズム」ってなんだろう。ドラムにメロディーなんかあるの？ドラムを通じて、一緒に深くて楽しい音楽の世界に触れてみましょう。スティックワークや美しい音色など、基礎からきっちりお教えします。初心者から上級者まで幅広い年代に対応しています。親子でいかがですか。 ※ドラムスティック1,000円(税込)、ドラムパッド1,500円(税込) 販売可能。 | 12人 | 12人 | 受付終了 |
| リズム”観”を養う ドラム教室（B）奥瀬 健介 |
10/2～12/25 隔週土曜日 （6回） |
19：45 ≀～20：45 |
3,000円 | 「正確なリズム」ってなんだろう。ドラムにメロディーなんかあるの？ドラムを通じて、一緒に深くて楽しい音楽の世界に触れてみましょう。スティックワークや美しい音色など、基礎からきっちりお教えします。初心者から上級者まで幅広い年代に対応しています。親子でいかがですか。 ※ドラムスティック1,000円(税込)、ドラムパッド1,500円(税込) 販売可能。 | 12人 | 12人 | 受付終了 |
ご利用について
- 開館時間
- 9:00～22:00
- 休館日
- 毎週月曜日
（月曜日が祝日に当たるときは、その翌日）
12月28日から1月4日
お知らせ
- 2021/10/07貸室新設のご案内
- 2021/09/29ZOOM開催終了について
- 2021/08/21コロナウイルス感染症対策について
- 2020/12/04お風呂・リラクゼーション室及び談話室の利用について
- 2020/11/23奈良TV 18時15分からのTVNニュースに!!
- 2020/07/09気象警報による講座休講について
- 2020/06/10朝日放送「LIFE～夢のカタチ～」がはしお元気村に！！
- 2020/03/27サービスカウンター業務について
- 2019/09/26「広陵いきいきプロジェクト」が指定管理者になりました
