広陵町 元気の出る講座（令和5年度 秋期）
令和 5年 9月 1日 9時現在
| 講座名 講師名 |
日程 (予備日含む) |
時間 | 受講料 | 内容 | 定員 (最低人員) |
現在の 申込者数 |
申込受付 9月1日から |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| グラスアート 米原 明美 | 10/17～3/12 火曜日 （6回） |
10：15 ≀～11：45 |
3,000円 | カラーフィルムを貼って、そのまわりを鉛でできたリード線でおさえていきます。ガラスカットもはんだづけもない手軽で安全なクラフトです。見た目はステンドグラスの雰囲気で、つるつるとしたものならば、木、金属などにもできますが通常はガラス、アクリル板、鏡が多いです。※別途教材費は1回あたり1000円～1500円（税込） | 15人 （5人） |
0人 | お申し込み |
| こころとカラダが 喜ぶゆるYoga いしい ちえこ |
10/17～3/19 火曜日 （15回） |
10：30 ≀～11：45 |
7,500円 | ヨーガが初めて、カラダが硬くても安心・大丈夫！！体操、呼吸法、瞑想で身体と心の滞りを流して浄化、エネルギー循環より魅力的なあなたへと輝いて〜 さあ、心地よい癒しのひとときをご一緒しませんか。 |
25人 （5人） |
0人 | お申し込み |
| 体を整えるヨガ＆ピラティス 古谷 優子 | 10/17～3/19 火曜日 （18回） |
13：15 ≀～14：15 |
9,000円 | 「人生100年」とも言われる時代、一生、自分の足で歩いていける！心身共に元気な身体作りを無理なく、楽しみながら一緒に行って行きましょう♪※オーバーボール1,650円（税込）斡旋販売可能 | 15人 （8人） |
0人 | お申し込み |
| ピラティス（昼） 古谷 優子 | 10/17～3/19 火曜日 （18回） |
14：30 ≀～15：30 |
9,000円 | 体への負担の少ない動きによって深層筋肉(ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ)を鍛え、体の歪みをとり、柔軟性をもたらすピラティスのメソッドは、体幹が安定し、姿勢も正され、体が本来の状態へと戻り機能回復していきます。楽しんで、エクササイズしていきましょう♪※オーバーボール1,650円（税込）斡旋販売可能 | 18人 （8人） |
0人 | お申し込み |
| ピラティス（夜） 古谷 優子 | 10/17～3/19 火曜日 （18回） |
19：30 ≀～20：30 |
9,000円 | 体への負担の少ない動きによって深層筋肉（インナーマッスル）を鍛え、体の歪みをとり、柔軟性をもたらすピラティスのメゾットは、体幹が安定し、姿勢も正され、体が本来の状態へと戻り機能回復していきます。楽しんで、エクササイズしていきましょう♪※オーバーボール1,650円（税込）斡旋販売可能 | 25人 （8人） |
0人 | お申し込み |
| 骨盤健康体操 伊藤 恵子 | 10/17～3/19 火曜日 （18回） |
19：30 ≀～20：45 |
9,000円 | 無理のないゆっくりとした動きです。 骨盤周りの筋肉を動かすことで、理想のくびれを手に入れましょう。 |
30人 （12人） |
0人 | お申し込み |
| 己書幸座（初級） 乾 雅世 | 10/18～3/13 水曜日 （10回） |
9：45 ≀～10：45 |
5,000円 | 筆ペンで自由に描いていただくアートの世界です。誰でもすぐに作品を描くことができる今の社会に少なくなった手書きの絵文字です。別途材料費（1回300円・初回に備品代3,500円） | 10人 （5人） |
0人 | お申し込み |
| 己書幸座（スキルアップ） 乾 雅世 | 10/18～3/13 水曜日 （10回） |
11：00 ≀～12：15 |
5,000円 | 筆ペンで自由に描いていただくアートの世界です。誰でもすぐに作品を描くことができる今の社会に少なくなった手書きの絵文字です。別途材料費（1回500円） | 10人 （5人） |
0人 | お申し込み |
| 初心者のための ギター講座Ⅱ 奥瀬 健介 |
10/18～3/13 水曜日 （19回） |
10：00 ≀～11：00 |
9,500円 | 譜面が読めなくてもギターは弾けます！ギターでPOPSや名曲などを弾いたり、弾き語りできるようになりたい。楽器(ギター)は初めて、ましてや譜面など無縁で読めない方々のギター講座です。基本的なコードの知識などを一緒に一から学びましょう。親子での参加も大歓迎！対象：小学生高学年以上持ち物ｷﾞﾀｰ(ﾌｫｰｸ・ｸﾗｼｯｸ・ｴﾚｷｷﾞﾀｰ問わず。ｴﾚｷｷﾞﾀｰの方はｱﾝﾌﾟ)・ﾁｭｰﾅｰをご持参下さい。斡旋販売可能 | 20人 （6人） |
0人 | お申し込み |
| ﾘｽﾞﾑ観を養う ドラム教室Ⅱ 奥瀬 健介 |
10/18～3/13 水曜日 （19回） |
11：15 ≀～12：15 |
9,500円 | 「正確なリズム」ってなんだろう。ドラムにメロディーなんかあるの？ドラムを通じて、一緒に深くて楽しい音楽の世界に触れてみましょう。スティックワークや美しい音色など、基礎からきっちりお教えします。初心者から上級者まで幅広い年代に対応しています。親子でいかがですか？対象：小学生以上※ﾄﾞﾗﾑｽﾃｨｯｸ1,000円、ﾄﾞﾗﾑﾊﾟｯﾄﾞ2,000円（税込）斡旋販売可能 | 12人 （6人） |
0人 | お申し込み |
| ZUMBA® GOLD 岡 恭子 |
10/18～3/13 水曜日 （18回） |
11：30 ≀～12：15 |
9,000円 | ラテンを中心として世界中の音楽のリズムを取り入れたZUMBA🄬をアクティブアダルト(活動的に行動する中高齢者)フィットネス、ダンス初心者向けにデザインされたフィットネスプログラムです。楽しくて簡単で効果的なZUMBA🄬GOLDは、心身の健康に素晴らしい効果をもたらします。年齢に関わらず誰でも簡単に行う事が出来ます。 | 40人 （8人） |
0人 | お申し込み |
| ZUMBA® （昼の部） 西田 美穂 |
10/18～3/13 水曜日 （16回） |
13：30 ≀～14：30 |
8,000円 | ラテン系の音楽に合わせて楽しく踊りませんか？ 有酸素運動を通して免疫力アップさせましょう！ 皆様のご参加お待ちしております。 |
40人 （8人） |
0人 | お申し込み |
| ～ハワイの風をあなたに～ フラダンス 真澄レイ フアリ ナニ大西 |
10/18～1/31 水曜日 （10回） |
15：00 ≀～16：00 |
5,000円 | 「運動の苦手な方も」「スキルアップを目指す方も」楽しくレッスンして頂けます。腰を落としてのステップで、知らず知らずのうちに筋力アップ！健康的にハワイのフラを楽しみませんか？基礎から丁寧にレッスンしていきます。（初めての方はパウスカートお貸しいたします） | 25人 （5人） |
0人 | お申し込み |
| K-POPチアダンス AKO | 10/18～3/13 水曜日 （19回） |
18：30 ≀～19：30 |
9,500円 | 幼児からでも楽しめるダンスです。しかもかわいいポンポン付き、しかも、しかもK-POPのmusicでdancing。対象：幼稚園児～小学3年生 | 25人 （5人） |
0人 | お申し込み |
| ZUMBA® （夜の部） 岡 恭子 |
10/18～3/13 水曜日 （19回） |
19：30 ≀～20：30 |
9,500円 | 昼間は時間を取りにくい方も、夕暮れの一時にラテン音楽に身を任せてZUMBA®を楽しんでみませんか。 フィットネス・健康管理・運動不足の解消に。 また、気分転換にも。是非ご参加お待ちしております。 |
40人 （12人） |
0人 | お申し込み |
| 中級ヨガ 古谷 優子 | 10/18～3/27 水曜日 （18回） |
19：50 ≀～20：50 |
9,000円 | 合唱礼拝法（太陽礼拝）を中心に、いろいろなポーズにチャレンジしていきます。呼吸に合わせて気持ち良く動いていきましょう。代謝、筋力アップ、肩こり、腰痛、便秘、不眠、ストレス解消にも効果的です。 | 25人 （8人） |
0人 | お申し込み |
| たのしいエアロ& リングストレッチ 東口 有紀 |
10/19～3/21 木曜日 （14回） |
10：00 ≀～11：00 |
7,000円 | エアロビクス初心者にオススメです！！全身運動・心肺機能向上・肩こり腰痛・便秘改善・ストレス発散といった効果があります。 ※ストレッチリングは斡旋販売可能4,400円(税込) |
40人 （16人） |
0人 | お申し込み |
| 薬膳 中永 裕紀子 | 10/19～3/21 木曜日 （8回） |
10：00 ≀～11：00 |
4,000円 | 「薬膳とは」から「季節の薬膳」までを学びます。季節の特徴（気候、どんな不調がおこるのか、不調のでやすいところ等）を知り、摂るとよい食材、養生を知ります。地元の野菜やスーパーの食材を使い学んだその日から薬膳を楽しめる講座です。日々の薬膳養生で自分や家族の健康（幸せ）を作っていきましょう。（薬膳茶材料費500円） | 15人 （5人） |
0人 | お申し込み |
| ZUMBA® （午前の部） 西田 美穂 |
10/19～3/21 木曜日 （12回） |
11：30 ≀～12：30 |
6,000円 | 有酸素運動のZUMBA®で代謝力アップ！ 心も体もリフレッシュ！ 一緒に楽しみましょう♪ |
40人 （8人） |
0人 | お申し込み |
| 体幹トレーニング &ストレッチ 岡 恭子 |
10/19～3/21 木曜日 （14回） |
13：00 ≀～14：00 |
7,000円 | 体幹(インナーマッスル)を鍛えることで、筋肉のバランスが整い、体全体の安定性が高まります。運動不足解消に、筋肉の衰えを感じてる方、身体を引き締めたい方にお勧めします。トレーニング後は、全身のストレッチをし、体も心もリラックスしてお帰りいただきます。 | 30人 （10人） |
0人 | お申し込み |
| ストレッチヨガ古谷 優子 | 10/19～3/21 木曜日 （16回） |
13：30 ≀～14：30 |
8,000円 | 呼吸に合わせて気持ち良く伸びながら、腰痛、肩こりなど、体のあらゆる不調を取り除き、ご自身の心や身体と向き合っていきます。終わった後は、リンパマッサージを受けたような感覚を味わってみて下さい。無理なくマイペースで動いていきましょう。 | 25人 （8人） |
0人 | お申し込み |
| 藁で書く自由な 筆文字アート 藁書® 苓醒（れいせい） |
10/26～3/21 第2.4木曜日 （8回） |
13：30 ≀～15：00 |
4,000円 | わら筆で描けば、誰もがみんなアーティスト！毛筆の経験がなくても、字を書くことが苦手でも、わら筆に託してみると、わらが独特のかすれを生み出し、味のある筆文字となります。インテリアやプレゼントに人気の「藁書」を始めませんか。作品ごとにパネル仕上げまでを体験していただき「飾れるアート書」を数点作ります。別途材料費1作品100円～300円。 | 14人 （5人） |
0人 | お申し込み |
| アロマヨガ 古谷 優子 | 10/19～3/21 木曜日 （16回） |
19：30 ≀～20：30 |
8,000円 | アロマでリラックスしながら行うヨガは、自律神経が整い様々な不調が改善され、安眠・デトックス・脂肪燃焼等の効果も高まります。内側からきれいになり、若返りを目指しましょう。 | 40人 （8人） |
0人 | お申し込み |
| HIPHOP&K-pop ダンス AKO |
10/19～3/21 木曜日 （17回） |
19：50 ≀～20：50 |
8,500円 | 楽しくﾘｽﾞﾑに乗りHIPHOPを‼本当は”無茶苦茶難しい”K-POPを丁寧な解説でちょっと簡単にして楽しめる1時間です。ダンスは苦手という人もTRYしましょう。対象：10歳以上 | 25人 （5人） |
0人 | お申し込み |
| カラダとココロがはずむ バランスボール エクササイズ 後藤 静香 |
10/20～3/22 金曜日 （14回） |
9：30 ≀～10：30 |
7,000円 | どんなに食べても寝ても元気が出ない、身体も心もすっきりしない…そんな時ありませんか？ストレッチや筋トレを行った後、バランスボールに座って音楽に合わせ楽しく有酸素運動を行い、自律神経とホルモンバランスを整え、脳も活性化し免疫力を高め、ストレスを開放しましょう！※バランスボールは斡旋販売可能5,500円（税込） | 15人 （5人） |
0人 | お申し込み |
| ママのための バランスボール エクササイズ 後藤 静香 |
10/20～3/22 金曜日 （14回） |
10：45 ≀～11：45 |
7,000円 | 睡眠不足、尿もれ、気分の落ち込み、身体中の痛み…子どもとの毎日を必死に頑張っているママたちへ。ストレッチや筋トレ後バランスボールに座って音楽に合わせて有酸素運動を行いましょう！※バランスボールは斡旋販売可能5,500円（税込） | 10人 （5人） |
0人 | お申し込み |
| 初めての優しい ハワイアンフラ （初心者クラス） Ao |
10/20～2/2 金曜日 （10回） |
14：20 ≀～15：20 |
5,000円 | 初心者の方でも安心して始めていただけます。ハワイアンミュージックで癒されながら、ゆったりと体を動かして体幹を鍛えましょう🎵フラダンスには、姿勢改善、肩こり解消、骨盤矯正、リラックス効果があります。動きやすい服装でお越しください。 | 25人 （8人） |
0人 | お申し込み |
| 初めての優しい ハワイアンフラ （ステップアップクラス） Ao |
10/20～2/2 金曜日 （10回） |
15：30 ≀～16：30 |
5,000円 | 初心者の方でも安心して始めていただけます。ハワイアンミュージックで癒されながら、ゆったりと体を動かして体幹を鍛えましょう🎵フラダンスには、姿勢改善、肩こり解消、骨盤矯正、リラックス効果があります。動きやすい服装でお越しください。 | 25人 （8人） |
0人 | お申し込み |
| フラワー アレンジメント （午前） 中山 和美 |
10/27～3/22 金曜日 （10回） |
10：00 ≀～11：30 |
5,000円 | 生花、プリザーブドフラワー（生花を保存できるよう加工した花）、アーティフィシャルフラワー（生花をリアルに再現したクオリティーの高い造花）を使ったフラワーアレンジメント、季節の寄せ植え、お花のある暮らしを提案します。 ※別途材料費は1回あたり2,800円～（税込） |
16人 （5人） |
0人 | お申し込み |
| フラワー アレンジメント （夜） 中山 和美 |
10/27～3/22 金曜日 （10回） |
19：00 ≀～20：30 |
5,000円 | 生花、プリザーブドフラワー（生花を保存できるよう加工した花）、アーティフィシャルフラワー（生花をリアルに再現したクオリティーの高い造花）を使ったフラワーアレンジメント、季節の寄せ植え、お花のある暮らしを提案します。 ※別途材料費は1回あたり2,800円～（税込） |
16人 （5人） |
0人 | お申し込み |
| 激汗💦💦ボクシング （知らんけど） AKO |
10/21～3/23 土曜日 （18回） |
10：00 ≀～11：00 |
9,000円 | パンチはあるわ、ガチ筋トレはあるわ、全身の筋肉という筋肉が悲鳴を上げ→激汗知らんけど‼これ以上言葉はいりません‼ | 40人 （5人） |
0人 | お申し込み |
| 健康カラオケ教室 井手 勝一 | 10/21～3/2 土曜日 （15回） |
10：00 ≀～12：00 |
7,500円 | 毎月の最新（女性歌手演歌）を課題曲に、本物のカラオケレッスンを御体験ください。（男性も多数参加） | 16人 （5人） |
0人 | お申し込み |
| Let’s Enjoyイングリッシュ 遊んで慣れよう英会話 前川 有規子 |
10/21～3/16 土曜日 （17回） |
10：00 ≀～11：00 |
8,500円 | 「ごっこ遊び」「工作」「楽しいソングでダンス」「絵本の読み聞かせ」などをしながら英語に慣れ親しみます！対象：園児年長※別途教材費17回分1,700円 保護者の送迎・受講中の待機お願いします。 | 12人 （8人） |
0人 | お申し込み |
| プロが教える 目からウロコの お掃除講座 馬野 邦枝 |
10/21～12/23 土曜日 （5回） |
10：30 ≀～11：30 |
2,500円 | お掃除を学んだことはありますか？お掃除にもルールがあります。洗剤や道具の使い方から汚れの取り方まで一生モノの知識を学ぶことができます。楽してキレイな空間を手に入れる方法を手に入れませんか？ キレイに掃除をされたおうちは運気も上がります。新しい年を、スッキリきれいなおうちで迎えましょう！ | 15人 （5人） |
0人 | お申し込み |
| 防災のプロが 主婦目線で伝える 防災教室 馬野 邦枝 |
10/28～1/13 土曜日 （5回） |
10：30 ≀～12：00 |
2,500円 | 『万が一の災害』の『万が一』 これは自分の身に起こるかもしれないということ。その時が来たら、あなたは自分の命を守れますか？恐れるのではなく、自分に合った準備をしましょう。 | 15人 （5人） |
0人 | お申し込み |
| Let’s Enjoyイングリッシュ 楽しくお勉強 前川 有規子 |
10/21～3/16 土曜日 （17回） |
11：15 ≀～12：15 |
8,500円 | 英語で「あいさつ」「自己紹介」「クイズ」「アルファベット学習」などをしながら英語が好きになる学習をします！対象：小学1.2年生※別途教材費17回分1,700円 保護者の送迎お願いします。 | 16人 （8人） |
0人 | お申し込み |
| Let’s Enjoyイングリッシュ 高学年へのステップ 前川 有規子 |
10/21～3/16 土曜日 （17回） |
12：30 ≀～13：30 |
8,500円 | 5.6年生の英語の授業に向けて4技能「聞く」「話す」「読む」「書く」をバランスよく学習します！対象：小学3.4年生※別途教材費17回分1,700円 保護者の送迎お願いします。 | 16人 （8人） |
0人 | お申し込み |
| チャレンジ ワルツ＆チャチャチャ 高辻 博希 |
11/4～3/23 土曜日 （17回） |
12：45 ≀～13：45 |
8,500円 | 社交ダンスをベースに身体の基本的な運動の習得。簡単なステップで踊っていただきます。音楽と相手に合わせて気持ち良く踊りましょう。初めての方も安心してご参加下さい。 | 20人 （5人） |
0人 | お申し込み |
| 食育講座 奥瀬 健介 | 10/21～3/16 土曜日 （6回） |
17：00 ≀～18：00 |
3,000円 | 添加物やゲノム編集の学習を通じて個人が選択できる社会に！特に大人の選択は子どもの食に直結します。子どもたちの未来のために意見交換をしましょう。添加物だけで作ったジュースの試飲体験をしたり、食を取り巻く国際情勢や日本の立ち位置でもｸﾞﾛｰﾊﾞﾙな視点でのお話など一緒に楽しく学びませんか？ | 13人 （3人） |
0人 | お申し込み |
| 初心者のための ギター講座Ⅰ 奥瀬 健介 |
10/21～3/23 土曜日 （10回） |
18：30 ≀～19：30 |
5,000円 | 譜面が読めなくてもギターは弾けます！ギターでPOPSや名曲などを弾いたり、弾き語りできるようになりたい。楽器(ギター)は初めて、ましてや譜面など無縁で読めない方々のギター講座です。基本的なコードの知識などを一緒に一から学びましょう。親子での参加も大歓迎！対象：小学生高学年以上持ち物ｷﾞﾀｰ(ﾌｫｰｸ・ｸﾗｼｯｸ・ｴﾚｷｷﾞﾀｰ問わず。ｴﾚｷｷﾞﾀｰの方はｱﾝﾌﾟ)・ﾁｭｰﾅｰをご持参下さい。斡旋販売可能 | 20人 （6人） |
0人 | お申し込み |
| 初めての優しい ハワイアンフラ （ナイトフラ） Ao |
10/21～1/13 土曜日 （10回） |
19：30 ≀～20：30 |
5,000円 | ハワイアンミュージックで癒されながら、ゆったりと体を動かして体感を鍛えましょう♪フラダンスには、姿勢改善、肩こり解消、骨盤矯正、リラックス効果があります。お仕事や家事後の自分のための時間。夜フラで一緒にリフレッシュしませんか♪年齢を問わずどなたでも踊れます。初心者はもちろん親子でも大歓迎です!!対象：小学生以上 | 25人 （8人） |
0人 | お申し込み |
| ﾘｽﾞﾑ観を養う ドラム教室Ⅰ 奥瀬 健介 |
10/21～3/23 土曜日 （10回） |
19：45 ≀～20：45 |
5,000円 | 「正確なリズム」ってなんだろう。ドラムにメロディーなんかあるの？ドラムを通じて、一緒に深くて楽しい音楽の世界に触れてみましょう。スティックワークや美しい音色など、基礎からきっちりお教えします。初心者から上級者まで幅広い年代に対応しています。親子でいかがですか？対象：小学生以上※ﾄﾞﾗﾑｽﾃｨｯｸ1,000円、ﾄﾞﾗﾑﾊﾟｯﾄﾞ2,000円（税込）斡旋販売可能 | 12人 （6人） |
0人 | お申し込み |
ご利用について
- 開館時間
- 9:00～22:00
- 休館日
- 毎週月曜日
（月曜日が祝日に当たるときは、その翌日）
12月28日から1月4日
お知らせ
- 2024/09/15ピラティス×筋トレ×ヨガがリニューアルします
- 2024/09/11元気の出る講座日程変更のご連絡
- 2024/08/20９月休講案内
- 2024/07/18夏期元気の出る講座
- 2024/07/12元気の出る講座のメール申込の不具合発生について
- 2024/05/15障がい者駐車スペースについて
- 2024/03/13一般開放講座の時間講師変更のご案内
- 2024/02/20マルシェ営業時間変更のお知らせ
- 2024/02/20東門ゲート開門時間変更のご案内
- 2023/06/02各講座は警報が発令された場合、休講となりますのでご注意ください
- 2023/03/10コロナ感染対策へのご協力のお礼
- 2022/09/28貸館の人数利用制限緩和について
- 2022/03/17はしお元気村のフリーwifiを利用された方へ
- 2021/10/22各部屋ご利用定員の変更について
- 2021/10/07貸室新設のご案内
- 2020/12/04お風呂・リラクゼーション室及び談話室の利用について
- 2020/11/23奈良TV 18時15分からのTVNニュースに!!
- 2020/06/10朝日放送「LIFE～夢のカタチ～」がはしお元気村に！！
- 2020/03/27サービスカウンター業務について
- 2019/09/26「広陵いきいきプロジェクト」が指定管理者になりました
