20220501公開予定講座 │ はしお元気村

広陵町元気の出る講座（令和4年度夏期）

こちらの募集要項をご確認のうえ、お申し込みください。詳しい日程は、日程表をご覧ください。

令和 4年 5月 1日 8時現在

講座名講師名	日程 (予備日含む)	時間	受講料	内容	定員 (最低人員)	現在の申込者数	申込受付 5月3日から
こころとカラダが喜ぶゆるYoga いしいちえこ	6/7～8/30 火曜日（10回）	10：30 ≀～11：45	5,000円	ヨーガが初めて、カラダが硬くても安心・大丈夫！！体操、呼吸法、瞑想で身体と心の滞りを流して浄化、エネルギー循環より魅力的なあなたへと輝いて〜さあ、心地よい癒しのひとときをご一緒しませんか。	25人（5人）	0人	お申し込み
骨盤健康体操伊藤恵子	6/7～8/30 火曜日（10回）	19：30 ≀～20：30	5,000円	無理のないゆっくりとした動きです。骨盤周りの筋肉を動かすことで、理想のくびれを手に入れましょう。	40人（12人）	0人	お申し込み
ピラティス古谷優子	6/7～9/6 火曜日（10回）	19：30 ≀～20：30	5,000円	体への負担の少ない動きによって深層筋肉（インナーマッスル）を鍛え、体の歪みをとり、柔軟性をもたらすピラティスのメゾットは、体幹が安定し、姿勢も正され、体が本来の状態へと戻り機能回復していきます。楽しんで、エクササイズしていきましょう♪	25人（10人）	0人	お申し込み
初めてのチャクラリラクシングYoga 安達恵里	6/1～8/17 水曜日（10回）	10：00 ≀～11：00	5,000円	チャクラとは身体の中心軸に並んでいる7つのエネルギースポット！そこを意識的に動かすことで、姿勢が整い心身のバランスが良くなります。知ってる方も知らない方も一緒にチャクラを育てていきましょう！気持ちいいですよ♡初心者も歓迎！是非、お越しください。お待ちしてま～す♪	25人（5人）	0人	お申し込み
笑顔のチカラ☆ 笑いYoga いしいちえこ要接種証明	6/1～8/17 水曜日（10回）	13：30 ≀～14：30	5,000円	カンタン！楽しい！免疫力アップ！笑いと体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康法。瞑想・表情筋・心理学から元気のエッセンスたっぷり注入。血流アップ、自律神経安定、ストレス吹っ飛び若さがよみがえります。大きなお口だけご用意ください。	13人（7人）	0人	お申し込み
ZUMBA® （昼の部）西田　美穂	6/1～8/17 水曜日（10回）	13：30 ≀～14：30	5,000円	ラテン系の音楽に合わせて楽しく踊りませんか？有酸素運動を通して免疫力アップさせましょう！皆様のご参加お待ちしております。	40人（8人）	0人	お申し込み
ベリーエクササイズ AKO	6/1～8/17 水曜日（10回）	19：00 ≀～20：00	5,000円	引き締まるお腹、腰になる、脂肪を筋肉に変える（個人差はあります。）ダンス歴20年のAKOと一緒に燃えましょう。	25人（5人）	0人	お申し込み
ZUMBA® （夜の部）岡恭子	6/1～8/17 水曜日（10回）	19：30 ≀～20：30	5,000円	昼間は時間を取りにくい方も、夕暮れの一時にラテン音楽に身を任せてZUMBA®を楽しんでみませんか。フィットネス・健康管理・運動不足の解消に。また、気分転換にも。是非ご参加お待ちしております。	40人（12人）	0人	お申し込み
たのしいエアロ& リングストレッチ東口有紀	6/2～8/25 木曜日（10回）	10：00 ≀～11：00	5,000円	エアロビクス初心者にオススメです！！全身運動・心肺機能向上・肩こり腰痛・便秘改善・ストレス発散といった効果があります。 ※ストレッチリングは販売可能4,400円(税込)	40人（16人）	0人	お申し込み
健康カラオケⅠ 井手　勝一要接種証明	6/2～8/25 木曜日（10回）	10：00 ≀～12：00	5,000円	女性歌手の最新（演歌）をギターによりレッスンし、カラオケで歌っていただきます。男女を問わず、ご参加ください。	16人（5人）	0人	お申し込み
ZUMBA® （午前の部）西田美穂	6/2～8/25 木曜日（10回）	11：30 ≀～12：30	5,000円	有酸素運動のZUMBA®で代謝力アップ！心も体もリフレッシュ！一緒に楽しみましょう♪	40人（8人）	0人	お申し込み
体幹トレーニング &ストレッチ岡　恭子	6/2～8/25 木曜日（10回）	13：00 ≀～14：00	5,000円	体幹(インナーマッスル)を鍛えることで、筋肉のバランスが整い、体全体の安定性が高まります。運動不足解消に、筋肉の衰えを感じてる方、身体を引き締めたい方にお勧めします。トレーニング後は、全身のストレッチをし、体も心もリラックスしてお帰りいただきます。	25人（10人）	0人	お申し込み
ストレッチヨガ古谷優子	6/9～9/8 木曜日（10回）	13：30 ≀～14：30	5,000円	呼吸に合わせて気持ち良く伸びながら、腰痛、肩こりなど、体のあらゆる不調を取り除き、ご自身の心や身体と向き合っていきます。終わった後は、リンパマッサージを受けたような感覚を味わってみて下さい。無理なくマイペースで動いていきましょう。	40人（8人）	0人	お申し込み
ハワイアンフラサークル・ピカケマエマエ中川・キヒロ前田	6/2～8/25 木曜日（10回）	15：30 ≀～16：30	5,000円	ハワイのフラ音楽に癒されて、身体の重心移動による運動でより一層健康を意識し元気に楽しく笑顔いっぱいの、仲間と踊りましょう。	25人（5人）	0人	お申し込み
HIPHOP ダンス AKO	6/2～8/25 木曜日（10回）	18：40 ≀～19：40	5,000円	HIPHOPを基本にK-pop等様々なダンスに挑戦。いい汗かいて、ストレス解消！小学生以上・親子もOK！昨日までの自分にさようなら。	25人（5人）	0人	お申し込み
アロマヨガ古谷優子	6/9～9/8 木曜日（10回）	19：30 ≀～20：30	5,000円	アロマでリラックスしながら行うヨガは、自律神経が整い様々な不調が改善され、安眠・デトックス・脂肪燃焼等の効果も高まります。内側からきれいになり、若返りを目指しましょう。	40人（8人）	0人	お申し込み
K-pop アイドルダンス AKO	6/2～8/25 木曜日（10回）	19：50 ≀～20：50	5,000円	一緒におどりませんか？ガールズダンス、ボーイズダンスどちらもＯＫ。10歳以上の方参加ＯＫ（保護者の送迎お願いします）楽しみましょう、アイドル気分で！	25人（5人）	0人	お申し込み
健康づくりカラオケ蔵光　光津要接種証明	6/3～8/19 金曜日（10回）	10：00 ≀～12：00	5,000円	健康づくりに役立つ歌い方をやさしく指導します。いち早く新曲を歌って健康になりましょう。	16人（8人）	0人	お申し込み
歪みリセット！セルフ整体奥智子	6/3～8/26 金曜日（10回）	10：15 ≀～11：15	5,000円	自分のカラダの状態を知り、自分自身で動きながらカラダの歪みを整えていきます。カラダが整うことで、動きやすく、姿勢も改善しスタイルアップにつながります。	25人（8人）	0人	お申し込み
初めての優しいハワイアンフラ Ao	6/3～8/19 金曜日（10回）	15：00 ≀～16：00	5,000円	初心者の方でも安心して始めていただけます。ハワイアンミュージックで癒されながら、ゆったりと体を動かして体幹を鍛えましょう🎵フラダンスには、姿勢改善、肩こり解消、骨盤矯正、リラックス効果があります。動きやすい服装でお越しください。	25人（8人）	0人	お申し込み
フラワーアレンジメント（午前クラス）中山　和美	6/3～8/26 変則金曜日（6回）	10：00 ≀～11：30	3,000円	生花、プリザーブドフラワー（生花を保存できるよう加工した花）、アーティフィシャルフラワー（生花をリアルに再現したクオリティーの高い造花）を使ったフラワーアレンジメント、季節の寄せ植えなどお花のある暮らしを提案します。 ※別途材料費は1回あたり2,500円～（税込）	16人（5人）	0人	お申し込み
フラワーアレンジメント（夜クラス）中山　和美	6/3～8/26 変則金曜日（6回）	19：00 ≀～20：30	3,000円	生花、プリザーブドフラワー（生花を保存できるよう加工した花）、アーティフィシャルフラワー（生花をリアルに再現したクオリティーの高い造花）を使ったフラワーアレンジメント、季節の寄せ植えなどお花のある暮らしを提案します。 ※別途材料費は1回あたり2,500円～（税込）	16人（5人）	0人	お申し込み
脂肪燃焼ボクシング＆コンバット AKO	6/4～8/27 土曜日（10回）	10：00 ≀～11：00	5,000円	アップテンポなリズムに乗り、ボクシングスタイルのジャブ・ストレート・フック・ボディで、体脂肪率の低い引き締まったボディをゲット！！　♪ストレス解消♪	40人（5人）	0人	お申し込み
健康カラオケⅡ 井手　勝一要接種証明	6/4～8/27 土曜日（10回）	10：00 ≀～12：00	5,000円	女性歌手の最新(演歌)をギターによりレッスンし、カラオケで歌っていただきます。男女を問わず、ご参加下さい。	16人（5人）	0人	お申し込み
片付け教室 (おうち丸ごとお片付け) 馬野　邦枝	6/11～9/3 土曜日（10回）	10：30 ≀～12：00	5,000円	【理論】片付けで得する3つのこと・整理を始める前に知っておきたいこと・整理収納の5つの鉄則【実践】各部屋の片付けポイント・実践発表とアドバイス理論と実践を組み合わせて、自分に合った片付け方と理想のおうちづくりを目指します。	15人（10人）	0人	お申し込み
魅せる優しいハワイアンフラ Ao	6/4～8/27 土曜日（10回）	15：00 ≀～16：00	5,000円	どなたでもチャレンジして頂けます。ハワイアンミュージックの歌詞の意味を理解し、表現する楽しさを学びましょう♪癒しの音楽にのってステップを踏み、体幹を鍛え、基礎を磨いていきます。シェイプアップ効果抜群で女性らしいボディが手に入ります。	25人（8人）	0人	お申し込み
ﾘｽﾞﾑ観を養うドラム教室奥瀬健介	6/4～8/27 隔週土曜日（6回）	19：00 ≀～20：00	3,000円	「正確なリズム」ってなんだろう。ドラムにメロディーなんかあるの？ドラムを通じて、一緒に深くて楽しい音楽の世界に触れてみましょう。スティックワークや美しい音色など、基礎からきっちりお教えします。初心者から上級者まで幅広い年代に対応しています。親子でいかがですか。 ※ドラムスティック1,000円(税込)、ドラムパッド1,500円(税込) 販売可能	12人（6人）	0人	お申し込み

〇コロナ感染対策のため、下記の４講座の申込み受付は、ワクチン接種済の確認をさせていただいた方に限らせていただきます。何卒、ご協力の程、お願い申し上げます。

①笑顔のチカラ　笑いYoga	水曜日　１３：３０～１４：３０
②健康カラオケⅠ	木曜日　１０：００～１２：００
③健康づくりカラオケ	金曜日　１０：００～１２：００
④健康カラオケⅡ	土曜日　１０：００～１２：００