20220201公開:講座

20220201公開:講座

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広陵町 元気の出る講座(令和4年度 春期)

こちらの募集要項をご確認のうえ、お申し込みください。 詳しい日程は、日程詳細(PDF)をご覧ください。
令和 4年 2月 1日 9時現在
 
講座名
講師名
日程
(予備日含む)
時間 受講料 内容 定員
(最低人員)
現在の
申込者数
申込受付
2月2日から
こころとカラダが
喜ぶゆるYoga いしい ちえこ
3/1~5/31
火曜日
(10回)
10:30
11:45
5,000円 年齢、性別、経験を問わずご自身のペースで楽しめるヨーガ。身体の硬い方、初心者の方も安心、大丈夫。自律神経整え、筋力・血流・免疫力UP簡単なポーズ・呼吸法・リラクゼーション・瞑想。身体と心、内側の変化を感じて豊かな優しいひとときをご一緒に。
*ヨガマット(バスマットでも可)は各自でご用意ください。
25人 0人 お申し込み
骨盤健康体操 生森 真澄 3/1~5/31
火曜日
(10回)
19:30
20:30
5,000円 無理のないゆっくりとした動きです。
骨盤周りの筋肉を動かすことで、理想のくびれを手に入れましょう。
*ヨガマット(バスマットでも可)は各自でご用意ください。
40人 0人 お申し込み
ピラティス 古谷 優子 3/1~5/31
火曜日
(10回)
19:30
20:30
5,000円 体への負担の少ない動きによって深層筋肉(インナーマッスル)を鍛え、体の歪みをとり、柔軟性をもたらすピラティスのメゾットは、体幹が安定し、姿勢も正され、体が本来の状態へと戻り機能回復していきます。楽しんで、エクササイズしていきましょう♪
*ヨガマット(バスマットでも可)は各自でご用意ください。
25人
(10人)
0人 お申し込み
チャクラヨガ 安達 恵里 3/2~5/25
水曜日
(10回)
10:00
11:00
5,000円 チャクラとは身体の中心軸に並んでいる7つのエネルギースポット!そこを意識的に動かすことで、姿勢が整い心身のバランスが良くなります。知ってる方も知らない方も一緒にチャクラを育てていきましょう!気持ちいいですよ♡初心者も歓迎!是非、お越しください。お待ちしてま~す♪
*ヨガマット(バスマットでも可)は各自でご用意ください。
25人
(10人)
0人 お申し込み
笑顔のチカラ☆
笑いYoga
いしい ちえこ
3/2~5/25
水曜日
(10回)
13:30
14:30
5,000円 カンタン!楽しい!免疫力アップ!笑いと体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康法。瞑想・表情筋・心理学から元気のエッセンスたっぷり注入。血流アップ、自律神経安定、ストレス吹っ飛び若さがよみがえります。大きなお口だけご用意ください。
*ヨガマット(バスタオルでも可)は各自でご用意ください。
13人
(10人)
0人 お申し込み
ZUMBA®
(昼の部) 西田 美穂
3/2~5/25
水曜日
(10回)
13:30
14:30
5,000円 ラテン系の音楽に合わせて楽しく踊りませんか?
有酸素運動を通して免疫力アップさせましょう!
皆様のご参加お待ちしております。
40人
(10人)
0人 お申し込み
K-pop
アイドルダンス
(子供クラス) AKO
3/2~5/25
水曜日
(10回)
18:15
19:15
5,000円 一緒におどりませんか?ガールズダンス、ボーイズダンスどちらもOK。10歳以上の方参加OK(保護者の送迎お願いします)
楽しみましょう、アイドル気分で!
*ヨガマット(バスマットでも可)は各自でご用意ください。
25人 0人 お申し込み
ベリーダンスAKO 3/2~5/25
水曜日
(10回)
19:30
20:30
5,000円 引き締まるお腹、腰になる、脂肪を筋肉に変える(個人差はあります。)エキゾチックで美しい、ダンスです。ダンス歴20年のAKOと一緒に燃えましょう。
*ヨガマット(バスマットでも可)は各自でご用意ください。
25人 0人 お申し込み
ZUMBA®
(夜の部) 岡 恭子
3/2~5/25
水曜日
(10回)
19:30
20:30
5,000円 昼間は時間を取りにくい方も、夕暮れの一時にラテン音楽に身を任せてZUMBA®を楽しんでみませんか。
フィットネス・健康管理・運動不足の解消に。また、気分転換にも。
是非ご参加お待ちしております。
40人
(12人)
0人 お申し込み
アロマセラピー
(初回の方) 古谷 優子
3/2~6/1
第1・3・5水曜日
(5回)
19:30
20:30
2,500円 芳香による穏やかな癒しは、体や心のバランスを整えてくれます。楽しく作品作りをしながら、アロマの基本を学び、日常生活、健康、美容にも役立て活用していただけたらと思います。マスクスプレーやアロマジェルも作ります。
※別途アロマ材料費が初回に5回分3,000円(税込)必要です。
14人
(7人)
0人 お申し込み
アロマセラピー
(一歩進んだ実践) 古谷 優子
3/9~6/8
第2・4水曜日
(5回)
19:30
20:30
2,500円 心と体には密接な繋がりがあります。日常生活でアロマに寄り添いながら、ご自身で心や身体をケアしていけるよう、より深く、美容、健康について学んでいきます。実習、実践を通して、アロマに癒されましょう。アロマオイルでセルフマッサージ♪など、毎回テーマが変わります
※別途アロマ材料費が初回に5回分3,500円(税込)必要です。
14人
(10人)
0人 お申し込み
たのしいエアロ&
リングストレッチ 東口 有紀
3/3~5/26
木曜日
(10回)
10:00
11:00
5,000円 エアロビクス初心者にオススメです!!
全身運動・心肺機能向上・肩こり腰痛・便秘改善・ストレス発散といった効果があります。
ストレッチリングは販売可能4,400円(税込)
*ヨガマット(バスマットでも可)は各自でご用意ください。
40人
(16人)
0人 お申し込み
健康カラオケ
(歌謡曲クラス) 井手 勝一
3/3~5/26
木曜日
(10回)
10:00
12:00
5,000円 今期より歌謡曲クラスを新設致します。(女性歌手の歌謡曲)
ギターによりレッスンし、カラオケで歌っていただきます。
男女を問わず、御参加下さい。
16人 0人 お申し込み
ZUMBA®
(午前の部) 西田 美穂
3/3~5/26
木曜日
(10回)
11:30
12:30
5,000円 有酸素運動のZUMBA®で代謝力アップ!
心も体もリフレッシュ!
一緒に楽しみましょう♪
40人
(10人)
0人 お申し込み
ストレッチヨガ古谷 優子 3/3~5/26
木曜日
(10回)
13:30
14:30
5,000円 呼吸に合わせて気持ち良く伸びながら、腰痛、肩こりなど、体のあらゆる不調を取り除き、ご自身の心や身体と向き合っていきます。終わった後は、リンパマッサージを受けたような感覚を味わってみて下さい。無理なくマイペースで動いていきましょう。
*ヨガマット(バスマットでも可)は各自でご用意ください。
40人
(8人)
0人 お申し込み
体幹トレーニング
&ストレッチ 岡 恭子
3/3~5/26
木曜日
(10回)
13:00
14:00
5,000円 体幹(インナーマッスル)を鍛えることで、筋肉のバランスが整い、体全体の安定性が高まります。運動不足解消に、筋肉の衰えを感じてる方、身体を引き締めたい方にお勧めします。トレーニング後は、全身のストレッチをし、体も心もリラックスしてお帰りいただきます。
*ヨガマット(バスマットでも可)は各自でご用意ください。
25人
(13人)
0人 お申し込み
ハワイアンフラ
サークル・ピカケ マエマエ中川・キヒロ前田
3/3~5/26
木曜日
(10回)
15:30
16:30
5,000円 ハワイのフラ音楽に癒されて、身体の重心移動による運動でより一層健康を意識し元気に楽しく笑顔いっぱいの、仲間と踊りましょう。 25人
(10人)
0人 お申し込み
HIPHOP
ダンス AKO
3/3~5/26
木曜日
(10回)
18:40
19:40
5,000円 HIPHOPを基本に様々なダンスに挑戦。
いい汗かいて、ストレス解消!小学生以上・親子もOK!
昨日までの自分にさようなら。
*ヨガマット(バスマットでも可)は各自でご用意ください。
25人 0人 お申し込み
アロマヨーガ 古谷 優子 3/3~5/26
木曜日
(10回)
19:30
20:30
5,000円 アロマでリラックスしながら行うヨガは、自律神経が整い様々な不調が改善され、安眠・デトックス・脂肪燃焼等の効果も高まります。
内側からきれいになり、若返りを目指しましょう。
*ヨガマット(バスマットでも可)は各自でご用意ください。
40人
(8人)
0人 お申し込み
K-popアイドル
ダンス(成人クラス) AKO
3/3~5/26
木曜日
(10回)
19:50
20:50
5,000円 一緒におどりませんか?ガールズダンス、ボーイズダンスどちらもOK。楽しみましょう、アイドル気分で!
*ヨガマット(バスマットでも可)は各自でご用意ください。
25人 0人 お申し込み
健康づくり
カラオケ 蔵光 光津
3/4~5/27
金曜日
(10回)
10:00
12:00
5,000円 健康づくりに役立つ歌い方をやさしく指導します。
いち早く新曲を歌って健康になりましょう。
16人 0人 お申し込み
初めての優しい
ハワイアンフラ Ao
3/4~5/27
金曜日
(10回)
15:00
16:00
5,000円 初心者の方でも安心して始めていただけます。
ハワイアンミュージックで癒されながら、ゆったりと体を動かして体幹を鍛えましょう🎵フラダンスには、姿勢改善、肩こり解消、骨盤矯正、リラックス効果があります。動きやすい服装でお越しください。
25人
(12人)
0人 お申し込み
フラワー
アレンジメント
(午前クラス) 中山 和美
3/4~5/27
変則金曜日
(6回)
10:00
11:30
3,000円 生花、プリザーブドフラワー(生花を保存できるよう加工した花)、アーティフィシャルフラワー(生花をリアルに再現したクオリティの高い造花)を使ったフラワーアレンジメント、また、季節の寄せ植え、ハーバリウムなどお花のある暮らしを提案します。
※別途材料費が1回あたり2,500円~(税込)が必要です。
16人 0人 お申し込み
フラワー
アレンジメント
(夜クラス) 中山 和美
3/4~5/27
変則金曜日
(6回)
19:00
20:30
3,000円 生花、プリザーブドフラワー(生花を保存できるよう加工した花)、アーティフィシャルフラワー(生花をリアルに再現したクオリティの高い造花)を使ったフラワーアレンジメント、また、季節の寄せ植え、ハーバリウムなどお花のある暮らしを提案します。
※別途材料費が1回あたり2,500円~(税込)が必要です。
16人 0人 お申し込み
脂肪燃焼
ボクシング&
コンバット AKO
3/5~5/21
土曜日
(10回)
10:00
11:00
5,000円 アップテンポなリズムに乗り、ボクシングスタイルのジャブ・ストレート・フック・ボディで、体脂肪率の低い引き締まったボディをゲット。 !ストレス解消! 40人 0人 お申し込み
健康カラオケ
(演歌クラス) 井手 勝一
3/5~5/21
土曜日
(10回)
10:00
12:00
5,000円 女性歌手の最新(演歌)をギターによりレッスンし、カラオケで歌っていただきます。男女を問わず、ご参加下さい。 16人 0人 お申し込み
魅せる優しい
ハワイアンフラ Ao
3/5~5/21
土曜日
(10回)
15:00
16:00
5,000円 どなたでもチャレンジして頂けます。ハワイアンミュージックの歌詞の意味を理解し、表現する楽しさを学びましょう♪癒しの音楽にのってステップを踏み、体幹を鍛え、基礎を磨いていきます。シェイプアップ効果抜群で女性らしいボディが手に入ります。 25人
(10人)
0人 お申し込み
リズム”観”を養う
ドラム教室(A)奥瀬 健介
3/5~5/28
隔週土曜日
(6回)
18:30
19:30
3,000円 「正確なリズム」ってなんだろう。ドラムにメロディーなんかあるの?ドラムを通じて、一緒に深くて楽しい音楽の世界に触れてみましょう。スティックワークや美しい音色など、基礎からきっちりお教えします。初心者から上級者まで幅広い年代に対応しています。親子でいかがですか。
※ドラムスティック1,000円(税込)、ドラムパッド1,500円(税込) 販売可能。
12人 0人 お申し込み
リズム”観”を養う
ドラム教室(B)奥瀬 健介
3/5~5/28
隔週土曜日
(6回)
19:45
20:45
3,000円 「正確なリズム」ってなんだろう。ドラムにメロディーなんかあるの?ドラムを通じて、一緒に深くて楽しい音楽の世界に触れてみましょう。スティックワークや美しい音色など、基礎からきっちりお教えします。初心者から上級者まで幅広い年代に対応しています。親子でいかがですか。
※ドラムスティック1,000円(税込)、ドラムパッド1,500円(税込) 販売可能。
12人 0人 お申し込み